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Citrus Maxima (Paradisii)
Rutacea
 


La pianta: Sempreverde, ha foglie lucide di colore verde intenso, ampie, persistenti, oblunghe, coriacee, con picciolo alato. E' un albero che può arrivare ad un'altezza massima di 12 metri, dalla chioma sferica. I fiori sono bianchissimi e profumati, isolati o a grappoli, a 5 petali. I frutti, globosi, un poco piriformi o appiattiti ai poli, con scorza di color giallo e polpa succosa, separata in spicchi, di color bianco giallastro o verdiccio acido. Appaiono dopo 4 - 7 anni da quando l'albero e' stato piantato. Elevato a specie soltanto nel 1830, le sue origini sono tuttora oscure. Alcuni storici affermano che proviene dalla Cina, altri dalle isole malesi (da dove, nel 3° secolo a. C., sarebbe stato introdotto nel Mediterraneo e poi, attraverso la Spagna, nel continente americano), altri ancora sostengono che sarebbe originario dell'isola Barbados (dove si trova, ricordato per la prima volta da Griffith Hughes nel 1750, come "forbidden fruit" ovvero frutto proibito).

Il frutto: Medio, gr. 300-350, la forma è sferica, schiacciata ai poli. La buccia: di colore giallo pallido, liscia, di medio spessore. La polpa è colore camoscio, tenera, molto succosa, priva di semi o quasi. In Italia la produzione è presente in Calabria, Sicilia e lazio.

Caratteristiche nutrizionali: E' ricco di sostanze amare che hanno un'azione rafforzante sullo stomaco e sui polmoni. Il pompelmo è ricco di fibre, flavonoidi, vitamine e pectine. Il suo uso diffuso nelle diete dimagranti è da attribuirsi alle sue proprietà sul transito intestinale (diminuzione dell'assorbimento dei cibi) ed alla azione farmacologica ben precisa della fenilalanina contenuta nel frutto.
 

Pompelmo

 

[Citrus paradisi]

 

Composizione chimica e valore energetico per 100g di parte edibile

Parte edibile (%):

 70

Acqua (g):

 91,2

Proteine (g):

 0,6

Lipidi(g):

 0

Colesterolo (mg):

 0

Carboidrati disponibili (g):

 6,2

Amido (g):

 0

Zuccheri solubili (g):

 6,2

Fibra totale (g):

 1,6

Fibra insolubile (g):

 1,06

Fibra solubile (g):

 0,54

Alcool (g):

 0

 

 

Energia (kcal):

 26

Energia (kJ):

 107

 

 

Sodio (mg):

 1

Potassio (mg):

 230

Ferro (mg):

 0,3

Calcio (mg):

 17

Fosforo (mg):

 16

Magnesio (mg):

 

Zinco (mg):

 

Rame (mg):

 

Selenio (µg):

 

 

 

Tiamina - Vit. B1 (mg):

 0,05

Riboflavina - Vit. B2 (mg):

 0,03

Niacina - Vit. PP (mg):

 0,20

Vitamina A retinolo eq. (µg):

 tr

Vitamina C (mg):

 40

Vitamina E (mg):

 

 

 

Gastronomia: Il gusto forte di questo agrume, lo rende ideale per spremute invernali. Il pompelmo può anche essere consumato allo stato naturale ed è inoltre l'ideale come originale condimento per antipasti.

Ultimo aggiornamento: 06/12/2007  
 

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10 - 13 - maggio 2010
 
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Piacenza
26 - 27   novembre 2010
 

 
Realizzato con il contributo del MIPAF - DM 29 ottobre 2001
Unaproa Società Consortile a.r.l. - Unione Nazionale tra le Organizzazioni di Produttori Ortofrutticoli Agrumari e di Frutta in Guscio
Via XX Settembre 4 - 00187 Roma - Telefono 06-424521 fax 06-47822822 - info@unaproa.com